曲奇饼干的热量
曲奇饼干之所以美味，与它其中浓浓的鸡蛋和黄油味道是分不开的，经过了烤箱的烘焙，这类原材料的香味变得愈加浓郁，闻起来就十分诱惑，但也由于这类材料，让曲奇饼干成为一种高热量的食物，在每百克曲奇饼干中，热量高达546卡，与大家平时吃的不少食物相比都要高不少。
为了让大伙对曲奇饼干的高热量有愈加直观的认知，下面这类食物的热量对比肯定能让看出来，以100克食物为标准，汉堡包的热量是456卡，薯条的热量是298卡，米饭的热量是116卡，苹果的热量是52卡，而黄瓜的热量只有15卡，与曲奇饼干的546卡相比实在是小巫见大巫，因此建议正在减肥的人慎吃曲奇饼干，以免加重肥胖。
曲奇饼干的做法
曲奇饼干在超市是可以随时买到的，但一些追求生活品味的人更喜欢手工DIY ，自己在家烘焙糕点已经成了一种生活新潮流，假如你也想试一试自己制作曲奇饼干，可以来研究一下下面的具体做法吧。
筹备材料：低筋面粉、黄油、糖粉、白糖、鸡蛋
做法：
1、将黄油软化，加入糖粉和白糖均匀搅拌，加入鸡蛋打发；
2、将低筋面粉过筛筛进1中的碗中；
3、把这类材料充分搅拌均匀，放入到裱花袋中，挤出均匀大小的块状在烤盘上；
4、放到190度，预热好的烤箱里，烤十分钟左右即可。
曲奇饼干制作起来并非非常复杂，而且你还可以玩不少花样哦！譬如可以在材料中加入一些葡萄干、可可粉或者抹茶粉等材料，如此就能制出不同口味的曲奇了，而且建议家里有小朋友的人还可以买一些形状比较可爱的模具，如此就能制成各种形状的曲奇了，孩子绝对会喜欢的。
曲奇饼干有什么品牌
曲奇饼干在世界范围内都是一种受青睐的食物，因此大家可以选择的曲奇品牌有不少，特别是近年来颇受大伙关注的丹麦皇冠（Danisa）曲奇，在各大超市都有售，成为很多人最喜欢的曲奇品牌。不过除去皇冠曲奇以外，还有很多别的品牌，譬如ennybakery、glico/格力高、丹麦蓝罐（丹麦）、白鹤、盼盼、DRINGO/大润谷、BOURBON/布尔本、PANAMI/巴拿米、飘零大叔、白色城堡、布尔本（日本）、TATAWA（马来西亚）、非凡农庄（美国）、海太 乐奈、卜珂等，还是比较多的。
对于曲奇饼干的这类品牌，在超市可以买到的可能并不多，因此假如你想有更多的选择，可以在网上购买，而且在网上还可以买到一些进口商品，不少知名品牌的曲奇饼干在世界范围内都有加工厂，不同国家生产的在品质和口味上可能也存在一些不同，因此目前也有不少人购买进口的曲奇饼干。
曲奇饼干选择和购买小技巧
曲奇饼干是大家日常常常会吃到的食物，无论是作为工薪族的下午茶还是婴幼儿园小朋友的零食，曲奇饼干都占据着巨大的市场，那样大家在选择和购买这种小吃的时候，有没什么小技巧呢？快来看看吧。
1、尽可能选全麦粗粮曲奇
为何大家不推荐大伙选择美味的夹心素甜曲奇呢？缘由就是这种曲奇中一般加入了不少人造奶油，而人造奶油中含有不少反式脂肪酸，会在增加好友体患心血管疾病和高血脂的风险，甚至致癌，因此要尽可能少吃一些，可以选择一些全麦或者粗粮曲奇，愈加营养。
2、不要选营养强化型的曲奇
营养强化型的曲奇其实就是指添加了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等成分的曲奇，咋一听以为非常健康，其实假如你能做到平衡膳食，也无明显的营养素缺少，或你已经在服用营养补充剂，那样再选择强化营养素饼干，就要警惕两种状况：一是营养素不被吸收，白白浪费；二是营养素过多吸收，对人体产生不利影响。
3、尽可能买小包装
大家不少人喜欢买曲奇饼干回来吃，建议大伙尽可能买一小袋一小袋的包装，如此可以防止曲奇打开之后没吃完的出现受潮变质，小袋装可以随时携带，储存时间久。
曲奇饼干吃了会变胖吗
曲奇饼干适合吃一些还好，但吃多了真的会变胖哦！大家上文已经了解了，在每百克曲奇饼干中，热量高达546卡，是一种高热量的食物，同时脂肪含量也非常高，如此的组合让曲奇饼干成为一种容易致人肥胖的小吃，日常偶尔吃一些美食，但若是非常喜欢吃曲奇，常常吃的人是很容易长胖的！
假如你正处在减肥期间，更要杜绝曲奇饼干，多吃一些低热量低脂肪的食物，在保证天天1日三餐正常食物的摄入下不再多吃食物，控制住我们的嘴，同时还要配合一些运动，如此才能达到减肥成效。
假如你真的喜欢吃曲奇的话，建议减肥人群买一些全麦曲奇来吃，虽然味道和口味不如其他口味的曲奇饼干，但热量和脂肪都低不少，还能够帮助肠道蠕动，促进减肥。